Plusieurs études scientifiques démontrent que la nature et la pleine conscience peuvent avoir d’innombrables effets bénéfiques pour la santé et pour le bien-être.  Parmi les nombreuses façons de pratiquer cette technique, la méthode Natura quant à elle est inspirée de mes propres expériences et principalement orientée sur l’identification des chants d’oiseaux du Québec. Pratiquée en nature, cette méthode peut facilement s’intégrer à votre quotidien et être adaptée en fonction de vos habitudes et de vos activités.  Enfin, grâce à sa simplicité, elle est accessible à tous et ce, même si vous n’avez aucune connaissance dans ce domaine.

Dans l’article qui suit, vous apprendrez comment mettre en application la méthode Natura. Vous découvrirez également en quoi cette méthode peut contribuer à votre bien être et de quelles façons vous pouvez l’adapter à votre quotidien.

Comment mettre la méthode Natura en application

Afin de bien comprendre de quelle façon vous pouvez mettre en application la méthode Natura, voici deux exemples concrets.  Les tableaux, dont vous devrez vous référer, se trouve à la fin de cet article.

Exemple #1

Mise en situation : Vous prévoyez prendre une marche en cette magnifique journée du mois de juillet dans le quartier résidentiel où vous habitez.

• Parmi les 6 tableaux, choisissez celui qui correspond au moment de l’année où vous irez marcher.  Dans cet exemple, c’est le tableau # 4 qui correspond au mois de juillet « mi-mai, juin, juillet ».
• Ensuite dans le tableau #4 « mi-mai, juin, juillet », repérez la colonne qui correspond au type de milieu où vous irez marcher.  Dans cet exemple, c’est la colonne intitulée « banlieue, quartier résidentiel, parc urbain » qui correspond au type de milieu où vous irez marcher.
• Par la suite, dans la colonne « banlieue, quartier résidentiel, parc urbain », sélectionnez à partir du haut de la liste une ou deux espèces d’oiseaux dont vous apprendrez le chant.  Dans cet exemple, les 2 premières espèces correspondent à la mésange à tête noire et au merle d’Amérique.
• Écoutez et apprenez le chant de la mésange à tête noire et du merle d’Amérique (la procédure pour apprendre les chants est précisée à la suite de ces exemples).
• Enfin, vous êtes prêt à mettre en application la méthode Natura lors de votre prochaine marche.  Ce que vous devrez faire, c’est d’orienter toute votre attention vers les chants d’oiseaux que vous entendrez, puis tenter de localiser parmi eux celui de la mésange à tête noire et celui du merle d’Amérique.  Pour ce qui est de la durée de l’exercice, elle est variable et diffère d’une personne à une autre puisque c’est toujours en fonction de ce que vous désirez.  Elle peut donc varier entre un point d’écoute de 5 minutes et la durée de toute votre marche.  Finalement, lorsque vous retournerez marcher dans un quartier résidentiel, vous pourrez si vous le désirez, apprendre deux autres chants et refaire le même exercice.  Le nombre de chants à identifier sera alors de quatre.  Toutefois, il est très important de vous référer en tout temps aux tableaux conçus à cet effet afin de choisir la bonne période de l’année et les chants qui y sont associés.

Exemple #2

Mise en situation : En l’honneur de votre anniversaire le 12 juin prochain, vous prévoyez passer du temps à votre chalet pour la fin de semaine.  Celui-ci se situe dans une magnifique forêt de conifères en bordure d’un lac.

• Parmi les 6 tableaux, choisissez celui qui correspond au moment de l’année où vous irez à votre chalet.  Dans cet exemple, c’est le tableau # 4 qui correspond au mois de juin « mi-mai, juin, juillet ».
• Ensuite, dans le tableau #4 « mi-mai, juin, juillet », repérez la colonne qui correspond au type de milieu où se trouve votre chalet.  Dans cet exemple, deux possibilités s’offrent à vous : la colonne intitulée « forêt de conifères » et la colonne intitulée « bord de l’eau, lac, marais ».  Vous pourriez donc décider de choisir les 2 colonnes et apprendre un chant dans chacune d’elle, ou bien encore vous concentrer seulement sur un type de milieu à la fois. 
• Par la suite, tout dépendant du choix de colonne que vous aurez fait, sélectionnez à partir du haut de la liste une ou deux espèces d’oiseaux dont vous apprendrez le chant.  Dans cet exemple, les 2 premières espèces correspondant à la colonne « forêt de conifères » sont le merle d’Amérique et le bruant à gorge blanche, puis les 2 premières espèces correspondant à la colonne « bord de l’eau, lac, marais » sont le carouge à épaulettes et le quiscale bronzé.
• Écoutez et apprenez le chant des espèces que vous aurez sélectionnées.  Dans l’exemple 1 et 2, je suggère l’apprentissage d’un ou deux chants à la fois, mais le nombre d’espèces que vous choisirez d’apprendre peut-être plus grand.  Dans ce cas, il ne faut pas perdre de vue que ça doit rester agréable et toujours en fonction de vos intérêts, de votre rythme d’apprentissage, ainsi que du temps que vous avez à y consacrer.
• Enfin, lorsque vous serez à votre chalet, les occasions de mettre en application la méthode Natura sont nombreuses : randonnée pédestre ou marche en forêt, partie de pêche sur le lac, pause dans votre hamac, installé près d’un feu de camp…

De quelle façon puis-je me procurer les chants?

Le site web « Dendroica » est destiné à tous ceux et celles qui désirent parfaire leurs connaissances sur l’identification visuelle et auditive des oiseaux, que vous soyez débutants ou encore professionnels. Vous pourrez entre autres y retrouver plusieurs photos pour l’espèce désirée, ainsi que tous les cris et les chants qu’elle peut émettre. Tout ce que vous avez à faire afin d’accéder à ces renseignements, c’est de vous rendre sur ce site et de vous inscrire gratuitement. Voici la démarche à suivre :

• Allez sur le site web : NatureInstruct-Dendroica
• Suivez les instructions pour vous inscrire.
• Une fois inscrit, allez sur la page d’accueil et cliquez-en haut à droite sur « français » si vous désirez naviguer sur le site en français.
• Choisissez le pays (Canada).
• Parmi les 3 modules disponibles, cliquez sur Dendroica : une aide pour l’identification des oiseaux de l’hémisphère occidental.
• Cliquez sur l’espèce qui vous intéresse et appuyez sur « sélectionner ».  Vous verrez alors apparaître la photo de l’oiseau, ainsi qu’au bas de celle-ci deux séries de nombres.  La première série à gauche vous permet d’accéder à différentes photos, puis la deuxième à droite aux vocalises que cette espèce peut émettre.

D’autre part, pour ceux qui aimeraient obtenir une application leur permettant d’écouter et d’apprendre les chants d’oiseaux, vous pouvez vous procurer la version électronique pour les tablettes du guide de Sibley. Le nom exact de cette application se nomme « Sibley Birds 2^nd Editions » et vous pourrez en faire l’acquisition sur « Play store ». En plus d’y retrouver les chants et les cris des oiseaux, vous aurez également une multitude d’informations sur chacune des espèces, au même titre qu’à l’intérieur d’un guide papier. Cependant, vous devez savoir que celles-ci sont inscrites en anglais, à l’exception du nom des espèces que vous pouvez avoir en français. Personnellement, je trouve que cette application est très bien conçue et je l’utilise beaucoup.

En quoi la méthode Natura peut-elle vous être bénéfique?

Principalement orientée sur l’identification des chants d’oiseaux, la méthode Natura vous permet de prendre conscience de la diversité des ambiances sonores dont on peut bénéficier tout au long de l’année.  Ce faisant, vous découvrirez celles qui contribueront à votre bien-être, puis en retirerez les effets bénéfiques qui pourront vous permettre de répondre à une variété de besoins.   En voici quelques exemples :

• gérer une émotion difficile ou une situation stressante;
• prendre une pause cognitive;
• augmenter votre sentiment de bien-être;
• conserver un bon équilibre psychologique;
• développer votre capacité à vous concentrer;
• découvrir la richesse et la diversité des espèces qui vous entourent;
• agrémenter et bonifier une activité en nature.

Divers types d’ambiances sonores qui contribuent à mon bien-être

En campagne

• Le chant du goglu des prés, du bruant des prés et du carouge à épaulettes en juin et juillet.
• Le chant des sauterelles au mois d’août et septembre.

En milieu forestier

• Le chant des rainettes crucifères et celui des grenouilles des bois en avril et mai.
• Le chant de la chouette rayée par une soirée sans vent et un ciel étoilé en avril et mai.
• Le chant d’un plongeon huard sur un lac en juin et juillet.
• Le chant de la grive solitaire au crépuscule en mai, juin et juillet.

Tous les habitats confondus

• Cette magnifique chorale à l’aube lorsque de nombreuses espèces chantent en cœur au mois de mai, juin et juillet.  

Et vous, quels seront vos ambiances préférées? Quels seront les chants et les milieux qui contribueront à votre bien-être?

Comment pouvez-vous adapter la méthode Natura dans votre quotidien?

La méthode Natura peut facilement être intégrée à votre quotidien et pratiquée partout en nature.  Voici quelques exemples :

• lors d’une marche ou d’une randonnée pédestre;
• en camping;
• quand vous faites votre jardinage ou des travaux sur votre terrain;
• lorsque vous êtes confortablement installé dans votre hamac;
• autour d’un feu de camp;
• installé au bord du lac à votre chalet;
• en kayak;
• pendant une partie de golf;
• avant d’embarquer dans votre voiture pour aller travailler le matin;
• lorsque vous ouvrez les fenêtres de votre maison;
• à partir de votre voiture lorsque vous circuler dans un chemin forestier à basse vitesse.

Quelques conseils

Lorsqu’il y a beaucoup d’oiseaux qui chantent en même temps, il peut être plus difficile de localiser le chant que vous souhaitez identifier.  Afin de vous faciliter la tâche, concentrez votre écoute dans une seule direction à la fois et tentez d’isoler le chant que vous souhaitez distinguer parmi les autres.

Au fil du temps, lorsque vous vous sentirez prêt, apprenez de nouveaux chants et tentez d’identifier le plus d’espèces possibles.

En plus de reconnaître les oiseaux par leurs chants, essayez de les localiser visuellement.  Observez leurs couleurs, leurs comportements, leur façon de voler… Écoutez le battement des ailes d’un groupe de bernache du Canada ou d’une corneille qui passe au-dessus de vous à très basse altitude…

Apprenez le chant de quelques amphibiens.  Ceux-ci contribuent et agrémentent grandement l’ambiance sonore à certains moments de l’année (rainette crucifère, grenouille des bois, crapaud d’Amérique, grenouille verte, grenouille du nord, ouaouaron).

Apprenez également celui de quelques insectes (cigale, sauterelle, grillon, cricket).

Prenez des photos.

Respirez à fond et tentez d’identifier les odeurs : les fleurs sauvages dans un champ en campagne, les épinettes dans une forêt de conifères, les arbres fraîchement coupés et cordés le long d’un chemin forestier, la terre qui dégèle au printemps…

Si vous aimez marcher, essayez de varier les parcours et les différents types d’habitats que vous fréquentez.  Il est possible avec google map de repérer les secteurs près de chez vous et qui sont facilement accessibles (exemples : piste cyclable, chemin de campagne, petite route en milieu forestier…). 

Privilégiez les endroits où il y a peu de pollution sonore afin de profiter pleinement des sons de la nature.

Questionnez-vous sur ce que vous entendez et sur ce que vous voyez. Le chant est-il près ou loin de vous et à quelle distance environ?  Combien d’espèces d’oiseaux différentes chantent en ce moment?  Si vous le voyez, est-ce que c’est un mâle ou une femelle?

Prenez conscience de la force des vents en vous référant à l’échelle de beaufort et servez-vous en afin de choisir les moments idéals pour l’écoute des chants.  Vous remarquerez que plus il vente et plus il est difficile d’entendre les chants. 

Lors des périodes plus tranquilles en termes de chants, concentrez votre attention sur les autres bruits de la nature : l’écoulement de l’eau dans une rivière, le craquement d’un arbre, le bruit des feuilles qui se balancent dans le vent (remarquez la variété des sons en fonction des différentes espèces d’arbre), un écureuil qui se déplace sur un tapis de feuilles mortes… D’autre part, si vous êtes en forêt et qu’il n’y a vraiment aucun son, concentrez-vous sur la profondeur du silence et prenez conscience à quel point ce silence vient de loin. 

Prenez des notes de ce que vous entendez ou de ce que vous voyez, inscrivez la localisation des points intéressants (goggle map) et où vous aimeriez retourner (exemple : vous entendez le chant d’une chouette rayée). 

Voici les tableaux dont vous devrez vous référer pour pratiquer la méthode Natura

Définitions des types de forêt

• Forêt feuillue : forêt où l’on y trouve presque exclusivement des arbres feuillus (ex : érable, chêne, merisier…).
• Forêt de conifères : forêt où prédominent les conifères (ex : sapin, épinette, pin, thuya occidental…).
• Forêt mixte : forêt constituée à la fois de feuillus et de conifères.

Tableau # 1 : novembre, décembre, janvier, février, 1^ère et 2^ième semaine de mars

Banlieues Quartier résidentiel Parc urbain	Campagne	Bord de l’eau Lac Marais	Forêt feuillue	Forêt mixte	Forêt de conifères
Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Corneille d’Amérique	Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Pic chevelu
Geai bleu	Geai bleu		Geai bleu	Geai bleu	Pic mineur
Chardonneret jaune	Chardonneret jaune		Sitelle à poitrine blanche	Sitelle à poitrine blanche	Corneille d’Amérique
Roselin familier	Roselin familier		Pic chevelu	Pic chevelu	Grimpereau brun
Tourterelle triste	Tourterelle triste		Pic mineur	Pic mineur	Grand corbeau
Corneille d’Amérique	Corneille d’Amérique		Grand pic	Corneille d’Amérique	Durbec des sapins
Pic chevelu	Plectophane des neiges		Corneille d’Amérique	Grimpereau brun	Mésangeai du Canada
Pic mineur			Chardonneret jaune	Tarin des pins
Sitelle à poitrine blanche			Grimpereau brun	Gros bec errant
Sitelle à poitrine rousse			Tarin des pins
Grand pic
Roselin pourpré
Jaseur boréal
Cardinal rouge (Commence à chanter en février)

Quelques particularités de février

Le cardinal rouge commence à chanter.  La mésange à tête noire commence à faire son chant sifflé.  Le pic chevelu et le pic mineur commencent à tambouriner.

Tableau # 2 : mi-mars à mi-avril

Banlieues Quartier résidentiel Parc urbain	Campagne	Bord de l’eau Lac Marais	Forêt feuillue	Forêt mixte	Forêt de conifères
Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Carouge à épaulettes	Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Merle d’Amérique
Cardinal rouge	Merle d’Amérique	Quiscale bronzé	Merle d’Amérique	Merle d’Amérique	Sitelle à poitrine rousse
Merle d’Amérique	Quiscale bronzé	Martin pêcheur	Geai bleu	Geai bleu	Roselin pourpré
Quiscale bronzé	Bruant chanteur	Moucherolle phébi	Sitelle à poitrine blanche	Sitelle à poitrine blanche	Mésange à tête brune
Bruant chanteur	Carouge à épaulettes	Pluvier Kildir	Chardonneret jaune	Sitelle à poitrine rousse	Grimpereau brun
Geai bleu	Chardonneret jaune	Corneille d’Amérique	Pic chevelu	Pic chevelu	Corneille d’Amérique
Chardonneret jaune	Tourterelle triste		Pic mineur	Pic mineur	Grand corbeau
Tourterelle triste	Geai bleu		Grand pic	Pic maculé	Pic chevelu
Roselin familier	Cardinal rouge		Corneille d’Amérique	Corneille d’Amérique	Pic mineur
Corneille d’Amérique	Roselin familier		Grimpereau brun	Grimpereau brun
Étourneau sansonnet	Corneille d’Amérique			Gros bec errant
Pic chevelu	Étourneau sansonnet
Pic mineur	Pluvier Kildir
Grand pic	Vacher à tête brune
Sitelle à poitrine blanche	Moucherolle phébi
Sitelle à poitrine rousse
Roselin pourpré
Faucon émerillon

Quelques particularités pour la période comprise entre mi-mars et mi-avril

Les espèces présentes à l’année chantent davantage et de nouvelles commencent à arriver aux alentours de la 3ième de mars (ex : merle d’Amérique, carouge à épaulettes, quiscale bronzé).

Tableau # 3 : mi-avril à mi-mai

Banlieues Quartier résidentiel Parc urbain	Campagne	Bord de l’eau Lac Marais	Forêt feuillue	Forêt mixte	Forêt de conifères
Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Carouge à épaulettes	Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Merle d’Amérique
Merle d’Amérique	Merle d’Amérique	Quiscale bronzé	Merle d’Amérique	Merle d’Amérique	Bruant à gorge blanche
Bruant chanteur	Carouge à épaulettes	Corneille d’Amérique	Troglodyte mignon	Bruant à gorge blanche	Roitelet à couronne rubis
Bruant familier	Bruant chanteur	Moucherolle phébi	Grive solitaire	Roselin pourpré	Roitelet à couronne doré
Chardonneret jaune	Bruant familier	Pluvier Kildir	Sitelle à poitrine blanche	Junco ardoisé	Roselin pourpré
Quiscale bronzé	Chardonneret jaune	Bécassine de Wilson	Chardonneret jaune	Troglodyte mignon	Junco ardoisé
Cardinal rouge	Tourterelle triste	Bécasse d’Amérique	Geai bleu	Grive solitaire	Troglodyte mignon
Roselin familier	Geai bleu		Pic flamboyant	Sitelle à poitrine blanche	Mésange à tête brune
Geai bleu	Quiscale bronzé		Gélinotte huppée	Sitelle à poitrine rousse	Paruline à croupion jaune
Tourterelle triste	Roselin familier		Corneille d’Amérique	Geai bleu	Sitelle à poitrine rousse
Corneille d’Amérique	Étourneau sansonnet		Pic chevelu	Pic flamboyant	Pic flamboyant
Roselin pourpré	Corneille d’Amérique		Pic mineur	Gélinotte huppée	Corneille d’Amérique
Étourneau sansonnet	Pluvier Kildir		Grand-pic	Corneille d’Amérique	Pic chevelu
Faucon émerillon	Moucherolle phébi		Bécasse d’Amérique	Pic chevelu	Pic mineur
Pic chevelu	Vacher à tête brune		Chouette rayée	Pic mineur	Bécasse d’Amérique
Pic mineur	Bécassine de Wilson		Grand-duc d’Amérique	Bécasse d’Amérique	Grand corbeau
Sitelle à poitrine blanche	Bécasse d’Amérique		Petite nyctale	Chouette rayée	Grand-duc d’Amérique
Sitelle à poitrine rousse				Grand-duc d’Amérique
Grand-pic				Petite nyctale

Quelques particularités pour la période comprise entre mi-avril et mi-mai

Les chants d’oiseaux prennent de plus en plus de place et contribuent grandement à cette belle ambiance sonore. En soirée, dans certains milieux, les chants d’oiseaux font place à ceux des amphibiens : rainette crucifère (mi-avril à fin juin), grenouille des bois (avril et mai), crapaud d’Amérique (fin avril et mai).

Tableau # 4 : mi-mai, juin, juillet

Banlieues Quartier résidentiel Parc urbain	Campagne	Bord de l’eau Lac Marais	Forêt feuillue	Forêt mixte	Forêt de conifères
Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Carouge à épaulettes	Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Merle d’Amérique
Merle d’Amérique	Merle d’Amérique	Quiscale bronzé	Merle d’Amérique	Merle d’Amérique	Bruant à gorge blanche
Bruant chanteur	Carouge à épaulettes	Paruline masquée	Viréo aux yeux rouges	Bruant à gorge blanche	Roitelet à couronne rubis
Bruant familier	Bruant chanteur	Paruline jaune	Paruline couronnée	Roselin pourpré	Roitelet à couronne doré
Chardonneret jaune	Bruant familier	Plongeon huard	Paruline flamboyante	Viréo aux yeux rouges	Roselin pourpré
Quiscale bronzé	Paruline masquée	Moucherolle des aulnes	Troglodyte mignon	Grive à dos olive	Paruline à collier
Cardinal rouge	Paruline jaune	Hirondelle bicolore	Pic flamboyant	Paruline à gorge noire	Paruline à gorge noire
Roselin familier	Hirondelle bicolore	Bruant des marais	Grive solitaire	Paruline à collier	Grive à dos olive
Geai bleu	Goglu des prés	Martin pêcheur	Sitelle à poitrine blanche	Sitelle à poitrine blanche	Junco ardoisé
Tourterelle triste	Bruant des prés	Moucherolle phébi	Chardonneret jaune	Sitelle à poitrine rousse	Troglodyte mignon
Corneille d’Amérique	Chardonneret jaune	Corneille d’Amérique	Geai bleu	Troglodyte mignon	Sitelle à poitrine rousse
Roselin pourpré	Tourterelle triste	Pluvier Kildir	Grive fauve	Grive solitaire	Pic flamboyant
Hirondelle bicoclre	Geai bleu	Balbuzard pêcheur	Moucherolle tchébec	Grive fauve	Bruant fauve
Étourneau sansonnet	Quiscale bronzé	Bécassine de Wilson	Corneille d’Amérique	Junco ardoisé	Mésange à tête brune
Faucon émerillon	Roselin familier	Bécasse d’Amérique	Pic chevelu	Pic flamboyant	Paruline à croupion jaune
Pic chevelu	Étourneau sansonnet	Engoulevent d’Amérique	Pic mineur	Geai bleu	Corneille d’Amérique
Pic mineur	Corneille d’Amérique	Paruline des ruisseaux	Gélinotte huppée	Gélinotte huppée	Pic chevelu
Sitelle à poitrine blanche	Pluvier Kildir	Butor d’Amérique	Pioui de l’est	Corneille d’Amérique	Pic mineur
Sitelle à poitrine rousse	Moucherolle phébi	Pygargue à tête blanche	Paruline obscure	Pic chevelu	Grand corbeau
Grand-pic	Vacher à tête brune		Grimpereau brun	Pic mineur	Grimpereau brun
	Bécassine de Wilson		Paruline bleue	Moucherolle tchébec	Paruline obscure
	Bécasse d’Amérique		Cardinal à poitrine rose	Paruline obscure	Paruline à tête cendrée
	Titan tritri		Grand-pic	Bruant fauve	Paruline tigrée
			Chouette rayée	Chouette rayée	Paruline rayée
			Grand-duc d’Amérique	Grand-duc d’Amérique	Grand-duc d’Amérique

Quelques particularités pour la période de mi-mai, juin, juillet

Cette période est la plus grosse période de chant.  Aux alentours de mi-mai, d’autres espèces continuent d’arriver comme les parulines.  L’ambiance sonore devient rapidement à son summum au niveau des chants d’oiseaux. À tout ça s’ajoute le chant des amphibiens et graduellement celui des insectes.

Amphibiens : rainette crucifère (mai, juin), grenouille des bois (mai), crapaud d’Amérique (mai), grenouille verte (juin, juillet, août), grenouille du nord (juin, juillet, août), ouaouaron (juin, juillet, août).  Les cigales, les sauterelles et les grillons commencent quant à eux à se faire entendre en juillet.

Tableau # 5 : août

Banlieues Quartier résidentiel Parc urbain	Campagne	Bord de l’eau Lac Marais	Forêt feuillue	Forêt mixte	Forêt de conifères
Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Carouge à épaulettes	Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Merle d’Amérique
Merle d’Amérique	Merle d’Amérique	Quiscale bronzé	Merle d’Amérique	Merle d’Amérique	Bruant à gorge blanche
Bruant chanteur	Carouge à épaulettes	Plongeon huard	Viréo aux yeux rouges	Bruant à gorge blanche	Roitelet à couronne rubis
Bruant familier	Bruant chanteur	Martin pêcheur	Paruline couronnée	Roselin pourpré	Roselin pourpré
Chardonneret jaune	Bruant familier	Corneille d’Amérique	Sitelle à poitrine blanche	Viréo aux yeux rouges	Paruline à collier
Quiscale bronzé	Chardonneret jaune	Balbuzard pêcheur	Chardonneret jaune	Paruline à collier	Grive à dos olive
Tourterelle triste	Geai bleu		Geai bleu	Sitelle à poitrine blanche	Sitelle à poitrine rousse
Corneille d’Amérique	Tourterelle triste		Corneille d’Amérique	Sitelle à poitrine rousse	Mésange à tête brune
Roselin pourpré	Quiscale bronzé		Pic chevelu	Grimpereau brun	Corneille d’Amérique
Roselin familier	Étourneau sansonnet		Pic mineur	Geai bleu	Pic chevelu
Geai bleu	Corneille d’Amérique		Grimpereau brun	Corneille d’Amérique	Pic mineur
Étourneau sansonnet			Grand-pic	Pic chevelu	Grand corbeau
Pic chevelu				Pic mineur	Grimpereau brun
Pic mineur				Gros bec errant
Sitelle à poitrine blanche
Sitelle à poitrine rousse
Grand-pic

Quelques particularités pour le mois d’août

L’intensité des chants d’oiseau a diminué et le chant de certains amphibiens se fait encore entendre (grenouille verte, grenouille du nord, ouaouaron).  En campagne, où l’on retrouve de grands champs herbeux, une magnifique ambiance règne grâce aux chants des sauterelles.

Tableau # 6 : septembre, octobre

Banlieues Quartier résidentiel Parc urbain	Campagne	Bord de l’eau Lac Marais	Forêt feuillue	Forêt mixte	Forêt de conifères
Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Corneille d’Amérique	Mésange à tête noire	Mésange à tête noire	Roselin pourpré
Chardonneret jaune	Geai bleu		Sitelle à poitrine blanche	Roselin pourpré	Sitelle à poitrine rousse
Tourterelle triste	Chardonneret jaune		Chardonneret jaune	Sitelle à poitrine blanche	Mésange à tête brune
Corneille d’Amérique	Tourterelle triste		Geai bleu	Sitelle à poitrine rousse	Corneille d’Amérique
Geai bleu	Corneille d’Amérique		Corneille d’Amérique	Geai bleu	Pic chevelu
Roselin pourpré	Roselin familier		Pic chevelu	Corneille d’Amérique	Pic mineur
Roselin familier			Pic mineur	Pic chevelu	Grand corbeau
Pic chevelu			Grand-pic	Pic mineur
Pic mineur			Tarin des pins	Gros bec errant
Sitelle à poitrine blanche				Tarin des pins
Sitelle à poitrine rousse
Grand-pic

Quelques particularités pour la période de septembre et octobre

L’ambiance sonore au niveau des chants d’oiseaux a beaucoup diminuée et pratiquement seul les espèces résidentes à l’année se font encore entendre.  En revanche, en septembre, il règne encore une superbe ambiance sonore en campagne grâce aux chants des sauterelles.

En conclusion, peu importe le moment de l’année, le type d’habitat que vous aimez fréquenter et les raisons qui vous amènent à pratiquer la méthode Natura, elle peut facilement s’intégrer à votre quotidien et être adaptée en fonction de vos habitudes.

L’important est de miser sur le plaisir et de faire des activités que vous aimez.  Découvrez les habitats qui vous font du bien.  Que ce soit pour les chants que vous entendez, pour les paysages que vous contemplez ou encore pour les odeurs que vous respirez, laissez-vous guider par vos sens, ils connaissent le chemin qui vous mènera vers votre état de bien-être.

Par cette magnifique matinée du 27 mai dernier, j’ai eu l’heureux privilège d’être accompagné de Geneviève, Pierre et Gérard, grands gagnants de la sortie guidée en nature.  Nos objectifs étaient les suivants : s’initier aux chants des oiseaux, profiter du moment présent et être à l’affût de tout ce que la nature avait à nous apporter à cet instant présent.  Pour cette randonnée, nous sommes allés arpenter les sentiers de ce beau boisé situé derrière l’école Clair-Soleil à Saint-Nicolas.  Cet endroit, accessible à tous est la propriété d’un particulier qui par sa grande générosité, permet l’accès à tous ceux qui désirent aller s’y promener.

Parmi la multitude de sentiers accessibles, j’avais choisi le trajet menant au petit étang.  Celui-ci, traversant différents types d’habitats, nous permettait d’identifier plusieurs espèces d’oiseaux et d’apprécier divers types de paysages.  Le premier secteur était constitué d’une forêt feuillue, tandis que la suite du parcours était majoritairement composée d’arbustes, de quelques grands arbres feuillus et de lieux humides.   Afin de vous donner une bonne idée de l’ambiance sonore qui y régnait, voici la liste des espèces que nous avons entendus entre 7h30 et 11h00.  Vous constaterez également par le graphique que j’ai effectué qu’il y avait beaucoup de paruline.

Bruant chanteur	Paruline couronnée
Bruant à gorge blanche	Paruline à croupion jaune
Bruant des marais	Paruline flamboyante
Cardinal à poitrine rose	Paruline à flancs marrons
Chardonneret jaune	Paruline à gorge noire
Corneille d’Amérique	Paruline jaune
Grive fauve	Paruline masquée
Mésange à tête noire	Paruline noire et blanc
Moucherolle des aulnes	Paruline à tête cendrée
Moucherolle tchébec	Quiscale bronzé
Pic maculé	Viréo aux yeux rouges
Pic chevelu

Les graines de tournesol sont indispensables pour ce genre de balade car on ne sait jamais à quel moment ces belles petites mésanges nous ferons l’honneur de venir manger dans nos mains!

Prendre des notes est un excellent moyen pour laisser des traces de vos observations et vous souvenir de ce que vous entendez. Vous pouvez également préciser à quoi les chants vous font penser. Exemples :

• Quiscale bronzé = grincement de corde à linge
• Cardinal à poitrine rose = un merle qui a pris des cours de chant.

En conclusion, c’est toujours un plaisir pour moi de partager ma passion avec vous.  Cet été, lors de mes prochains articles, je tenterai de vous faire découvrir différents endroits où il est agréable de vous promener en nature et vous décrire les types d’ambiances sonores auxquels vous pourrez vous attendre.  En souhaitant que les informations que je vous partage vous permettront de réaliser de magnifiques observations, en plus d’enrichir vos contacts avec cette belle nature tout au long de cette douce saison…

Que vous réserve la nature aujourd’hui?

Offrez-vous ce cadeau et puisez l’énergie issue de cette magnifique nature…

La passion que je ressens pour l’identification des chants d’oiseaux m’a poussée à réaliser cet article afin d’apporter mon aide à tous ceux et celles qui comme moi, aimeraient se rapprocher de la nature et identifier ce qu’ils entendent.   Pour un débutant, apprendre le chant des oiseaux peut sembler très difficile et de nombreuses questions peuvent se poser. Par exemple : « Quels sont les chants que l’on entend le plus souvent? »  « Lesquels dois-je apprendre en premier? »  « De quelle façon puis-je me les procurer? »

De ce fait, j’ai donc élaboré 6 listes d’espèces d’oiseaux qui vous guideront de façon graduelle dans vos apprentissages. Celles-ci sont basées sur l’expérience que j’ai acquise sur le terrain depuis ces 10 dernières années, ainsi que sur les chants que j’ai entendus et notés au cours de la saison de reproduction 2020.  Bien sûr, elles ne comprennent pas tous les chants que l’on peut entendre lors de cette période car il y en a beaucoup plus! Cependant, je pense qu’en débutant avec celles-ci, vous aurez un excellent point de départ pour vous initier au chants des oiseaux du Québec. Vous remarquerez également que pour chacune des espèces, j’ai noté entre parenthèses la date à laquelle j’ai entendu le chant pour la première fois au printemps 2020.

Quels chants dois-je apprendre en premier?

Les oiseaux que j’ai sélectionnés dans les listes 1, 2 et 3 sont selon moi des espèces de bases que vous devriez apprendre en premier. Certains d’entre eux arrivent très tôt au printemps, alors que d’autres font leur apparition un peu plus tard en mai.  Ce sont des chants que vous entendrez fréquemment tout au long de la période de reproduction et vous verrez que pour la plupart, ils sont assez faciles à apprendre.  

Liste 1

Faucon émerillon (8 mars) : Forêts de conifères, conifères situés en banlieues ou villes

Quiscale bronzé (19 mars) : Champs cultivés, bord de l’eau, parcs des villes, banlieues

Carouge à épaulettes (22 mars) : Marais, champs cultivés ou bord des routes

Merle d’Amérique (22 mars) : Villes, fermes, prairies, forêts

Bruant chanteur (31 mars) : Lisières des bois, champs, banlieues, marais

Pluvier Kildir (5 avril) : Rivages, champs, labours, bords des chemins en gravier

Junco ardoisé (6 avril) : Forêts de conifères ou mixtes

Vacher à tête brune (9 avril) : Pâturages, lisières des boisés

Pic maculé (18 avril) : Forêts mixtes

Pic flamboyant (18 avril) : Parcs, forêts claires, jardins, bosquets

Troglodyte mignon « anciennement troglodyte des forêts » (18 avril) : Forêts de feuillus, mixtes ou de conifères

Grive solitaire (24 avril) : Forêts de conifères ou mixtes

Bruant à gorge blanche (2 mai) : Forêts de conifères ou mixtes

Bruant familier (5 mai) : Boisés de feuillus ou de conifères, vergers, parcs, jardins, banlieues

 

Liste 2

Grive fauve (16 mai) : Forêts de feuillus humides, souvent près des cours d’eau

Paruline à gorge noire (16 mai) : Forêts de conifères ou mixtes

Plongeon huard (16 mai) : Lacs isolés, côtes

Paruline couronnée (17 mai) : Forêts de feuillus

Paruline masquée (21 mai) : Buissons denses près des endroits humides, marais

Paruline jaune (21 mai) : Buissons de feuillus près de l’eau

Paruline flamboyante (21 mai) : Forêts de feuillus ou en régénérations

Viréo aux yeux rouges (25 mai) : Forêts de feuillus ou mixtes

 

Liste 3

Ce sont des oiseaux que vous entendrez à l’année. Cependant, certains d’entre eux émettront des chants différents lors de la période de reproduction.

Mésange à tête noire : Forêts feuillus ou mixtes, bosquets, villes et banlieues

Geai bleu : Forêts feuillus ou mixtes, parcs urbains, banlieues

Tourterelle triste : Champs, villes, villages

Sitelle à poitrine blanche : Forêts de feuillus ou mixtes, parcs des villes, banlieues

Sitelle à poitrine rousse; Forêts de conifères ou mixtes, parcs des villes

Chardonneret jaune : Forêts de feuillus, endroits découverts, banlieues, orées des bois

Pic mineur : Tout milieu boisé, en particulier les bois de feuillus pourvus d’espaces avec arbrisseaux ou buissons

Pic chevelu : Bois matures

Grand pic : Forêt feuillues matures

Corneille d’Amérique : Tout milieu découvert : plages, terres cultivées, banlieues, bois clairs

Grand corbeau : Forêts de conifères, terres buissonneuses sèches, souvent en montagne

Gélinotte huppée : Forêts de feuillus ou mixtes

Chardonneret jaune: Forêts de feuillus, endroits découverts, banlieues, orées des bois

Déjà avec ces 3 premières listes, vous serez en mesure d’identifier plusieurs espèces. Faites le test et allez prendre une marche!  Que ce soit dans votre quartier, en forêt ou encore en campagne, prenez le temps d’effectuer quelques arrêts et concentrez-vous sur ce que vous entendez. Tentez d’identifier les chants qui vous entourent. Si vous êtes lève-tôt, vous aurez la chance d’assister à cette belle chorale matinale qui vous permettra d’observer et d’identifier plusieurs espèces. Cependant, il peut arriver que ce soit plus difficile à cette période de la journée car beaucoup d’oiseaux chantent en même temps. Il suffit alors de porter votre attention dans une seule direction à la fois. Vous constaterez que ce type d’exercice est très apaisant et c’est une excellente façon de débuter sa journée.  Ce moment vous permettra également de vous centrer sur le présent et d’occuper vos pensées du meilleur.

D’autre part, si vous désirez aller plus loin dans vos apprentissages, voici à nouveau 3 autres listes.  Celles-ci vous permettront d’apprendre d’autres chants que vous pourrez entendre au cours de la saison de reproduction et apporteront un excellent complément à tous ceux déjà appris dans les listes précédentes. 

Liste 4

Bécassine de Wilson (6 avril) : Marais, champs humides, tourbières

Bécasse d’Amérique (6 avril) : Se cache le long des chemins forestiers, boisés humides, marais broussailleux

Roitelet à couronne doré (24 avril) : Forêts de conifères

Moucherolle phébi (24 avril) : Bords des cours d’eau et routes, près des habitations à la campagne, jardins

Roitelet à couronne rubis (25 avril) : Forêts de conifères

Paruline à croupion jaune (15 mai) : Forêts de conifères ou mixtes

Hirondelle bicolore (17 mai) : Près de l’eau, villes, banlieues

Moucherolle tchébec (21 mai) : Forêts de feuillus ou mixtes, forêts en régénération

Paruline obscure (22 mai) : Forêts de feuillus, mixtes ou de conifères

Paruline à joues grises (22 mai) : Forêts mixtes ou conifères en régénération, bord des tourbières et bois

Paruline à tête cendrée (22 mai) : Forêts de conifères ou mixtes

Paruline à collier (27 mai) : Forêts de feuillus et de conifères près des milieux humides

Moucherolle des aulnes (28 mai) : Bordure des cours d’eau, dans les buissons d’aulnes

Chouette rayée: Particulièrement dans les forêts de  feuillues inondables

Grand duc d’Amérique: La nuit, il patrouille les forêts, les champs et les lisières à la recherche de mammifères de taille moyenne comme le lièvre et la moufette.

Petite Nyctale: Milieu boisé, principalement les forêts mixtes et  feuillues.

Liste 5

Roselin familier (8 mars) : Villes et banlieues

Roselin pourpré (31 mars) : Forêts de conifères ou mixtes, parcs

Viréo à tête bleue (15 mai) : Forêts mixtes

Bruant des marais (16 mai) : Marais d’eau douce, près de l’eau ou poussent de grandes herbes

Paruline bleue (22 mai) : Forêts de feuillus ou mixtes

Grive à dos olive (27 mai) : Forêts d’épinettes

Jaseur d’Amérique (28 mai) : Bois clairs, arbres fruitiers, vergers

Bruant des prés (30 mai) : Champs, prés, rivages

Goglu des prés (30 mai) : Champs, prés

Liste 6

Cardinal rouge (24 février) : Orée des bois, villes et banlieues, jardins, parcs

Bruant fauve (16 avril) : Forêts de feuillus ou de conifères, lisières des forêts

Moqueur chat (20 mai) : Broussailles, buissons, jardins

Paruline noir et blanc (22 mai) : Forêts de feuillus ou mixtes

Paruline à flancs marron (22 mai) : Forêts en régénérations, prés broussailleux

Grimpereau brun (22 mai) : Forêts de feuillus et de conifères

Cardinal à poitrine rose (30 mai) : Forêts de feuillus ou mixtes

Martin pêcheur (30 mai) : Bordures des lacs, rivières, côtes

De quelle façon puis-je me procurer les chants d’oiseaux?

Dans un premier temps, si vous désirez identifier les oiseaux visuellement, je vous conseille fortement de vous procurer une paire de jumelle, ainsi qu’un livre d’identification papier. Personnellement, je vous suggère « le guide Sibley des oiseaux de l’Est de l’Amérique du Nord, éditions Michel Quintin ». J’ai moi-même débuté avec ce livre qui à l’époque m’avait été conseillé par mon enseignant et c’est un outil d’identification que j’utilise encore aujourd’hui.  Entre autres, je l’apprécie beaucoup parce qu’il illustre bien les détails des oiseaux et les présentent sous différents angles (au sol, au vol, perché), ce qui en facilite l’identification.

En ce qui concerne l’apprentissage des chants, je vous incite tout d’abord à en faire l’écoute sur le site web « Dendroica ». Celui-ci est destiné à tous ceux et celles qui désirent parfaire leurs connaissances sur l’identification visuelle et auditive des oiseaux, que vous soyez débutants ou encore professionnels. Vous pourrez entre autres y retrouver plusieurs photos pour l’espèce désirée, ainsi que tous les cris et les chants qu’elle peut émettre. Tout ce que vous avez à faire afin d’accéder à ces renseignements, c’est de vous rendre sur ce site et de vous inscrire gratuitement. Voici la démarche à suivre :

1. Allez sur le site web : NatureInstruct-Dendroica
2. Suivez les instructions pour vous inscrire.
3. Une fois inscrit, allez sur la page d’accueil et cliquez-en haut à droite sur « français » si vous désirez naviguer sur le site en français.
4. Choisissez le pays (Canada).
5. Parmi les 3 modules disponibles, cliquez sur Dendroica : une aide pour l’identification des oiseaux de l’hémisphère occidental.
6. Cliquez ensuite à droite sur « filtrer les espèces ». Inscrivez le nom de l’oiseau qui vous intéresse, puis appuyez sur la flèche et le tour est joué! Vous verrez alors apparaître la photo de l’oiseau que vous avez sélectionnée. Au bas de celle-ci, deux séries de nombres vous permettront d’accéder aux autres photos, puis aux différentes vocalises de cette espèce. Vous trouverez également dans l’encadré qui se trouve juste sous l’image, quelques trucs qui vous permettront de retenir plus facilement les chants et les cris. Le chant typique de l’espèce est aussi spécifié.

D’autre part, pour ceux qui aimeraient obtenir une application leur permettant d’écouter et d’apprendre les chants des oiseaux, vous pouvez vous procurer la version électronique pour les tablettes du guide de Sibley. Le nom exacte de cette application se nomme « Sibley Birds 2^nd Editions » et vous pourrez en faire l’acquisition sur « Play store ». En plus d’y retrouver les chants et les cris des oiseaux, vous aurez également une multitude d’informations sur chacune des espèces, au même titre qu’à l’intérieur d’un guide papier. Cependant, vous devez savoir que celles-ci sont inscrites en anglais, à l’exception du nom des espèces que vous pouvez avoir en français. Personnellement, je trouve que cette application est très bien conçue, complète et qu’elle est un excellent complément au guide d’identification papier.  Je l’utilise beaucoup.

Quels sont les autres chants entendus en nature et qui contribuent également  à cette belle ambiance?

On ne peut parler d’ambiance sonore lors de cette belle saison sans aborder le chant des insectes et des amphibiens. Tout comme les oiseaux, ceux-ci vivent leur période de reproduction et contribuent grandement à cette magnifique atmosphère. Ces chants sont simples, faciles à retenir et tout comme celui des oiseaux, ils attireront votre attention et vous permettront d’enrichir une fois de plus vos contacts avec la nature.

Déjà, aux alentours de la troisième semaine de juillet, vous remarquerez que vous entendrez de moins en moins de chants d’oiseaux. Ceux-ci feront graduellement place à ceux des insectes comme la sauterelle, le grillon, le criquet et la cigale qui animeront de plus en plus cette douce ambiance estivale. En revanche, contrairement aux insectes, certains amphibiens commencent à chanter très tôt. Certains débuteront en avril, puis les différentes espèces se succéderont ainsi jusqu’au mois d’août.  Voici donc, pour ceux qui le désirent, une dernière liste comprenant quelques chants d’amphibiens que j’entends régulièrement.  Pour en faire l’écoute, c’est très simple. Vous n’avez qu’à vous rendre sur le site web « attention grenouille » et suivre la démarche suivante:

1. Dans le menu, choisissez « identifier les grenouilles ».
2. Descendez presqu’au bas de la page et appuyez sur « nom commun ». Un menu déroulant s’affichera et vous n’aurez qu’à cliquer sur l’espèce que vous souhaitez entendre.
3. Vous aurez alors des photos de l’espèce en question avec plusieurs informations. En cliquant sur l’image sous la description du cri, vous pourrez entendre son chant.

Liste des amphibiens

Dans cette liste, vous retrouvez le nom de l’espèce en français, en latin ainsi que la période durant laquelle elle se reproduit et chante.

Rainette crucifère (Pseudacris crucifer) : Mi-avril à fin juin

Grenouille des bois (Rana sylvatica) : Avril et mai

Crapaud d’Amérique (Bufo americanus) : Fin avril et mai

Grenouille verte (Rana clamitans) : Juin à août

Grenouille du nord (Rana septentrional) : Juin à août

Ouaouaron (Rana catesbeiana) : Juin à août

Les chants d’oiseaux vous amèneront à découvrir la nature d’une façon toute particulière. En plus de vous donner l’occasion de réaliser de magnifiques observations, ils vous permettront de vous connecter réellement à cette belle nature qui vous entoure et ressentir ce profond bien-être qu’elle peut vous procurer.

Je vous souhaite de très belles observations à tous et une magnifique saison!

Offrez-vous ce cadeau et puisez l’énergie issue de cette magnifique nature…

Découvrez ce que vous aimez et faites-le !!!